Description brève
Utilisée depuis des générations, cette préparation 100 % naturelle est appréciée pour tonifier l’organisme, stimuler la circulation et soutenir le bien-être au quotidien. L’association du citron, de l’ail, du curcuma et du miel forme un mélange concentré, facile à intégrer à une routine matinale ou du soir pour accompagner votre vitalité.
Ingrédients
- 2 citrons frais
- 3 gousses d’ail (taille moyenne)
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre (ou frais râpé)
- 2 cuillères à soupe de miel pur
Préparation
- Nettoyez soigneusement les citrons, puis coupez-les en petits morceaux.
- Si les citrons sont bio, vous pouvez conserver la peau.
- Épluchez les gousses d’ail et hachez-les finement.
- Mettez dans un blender : citron + ail + curcuma.
- Ajoutez ensuite le miel.
- Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
- Versez la préparation dans un bocal en verre hermétique, puis conservez au réfrigérateur.
Mode de consommation
- Le matin à jeun : prenez 1 cuillère à soupe, accompagnée d’un verre d’eau tiède.
- Le soir : diluez 1 cuillère à soupe dans un demi-verre d’eau et buvez-la avant le coucher.
Conclusion
Ce mélange réunit des éléments naturellement présents comme des antioxydants, des composés soufrés, de la vitamine C et la curcumine. Ensemble, ils peuvent contribuer à favoriser une bonne circulation, soutenir les défenses naturelles et apporter un coup de boost d’origine naturelle.
Cette recette ne remplace pas un traitement médical : en cas de problème de santé, de grossesse, ou de prise de médicaments, demandez l’avis d’un professionnel de santé avant de l’adopter.
